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"Das Vegetative Nervensystem braucht Zeit, um Ordnung zu schaffen."

Michaela Molls

Yogalehrerin (BYV)

Entspannungstrainerin

Entspannung Kurs

Die Auszeit für dich. Eine Pause vom Leben, um wieder Kraft zu schöpfen.

Montag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung
entspannendes Mädchen

Autogenes Training

Lerne Autogenes Training für dich, um dich im Alltag immer wieder entspannen zu können.

Dienstag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung
Meditation

Meditation

Nutze die Kraft der Meditation. Lerne unterschiedliche Meditationsformen kennen.

Montag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung
Abs Exercise

PMR Progressive Muskelrelaxation

Lerne Autogenes Training für dich, um dich im Alltag immer wieder entspannen zu können.

Dienstag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung
Kundalini Yoga Breathing

Pranayama

Die Kunst des Atmens. Atem ist Leben. Erfahre, welche Techniken es gibt und wie du diese für dich nutzt.

Montag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung
Vollmond

Traumreisen

Visualisierte Entspannung, Traumreisen, Geschichten zum Träumen. Gleichzeitig ein mächtiges Werkzeug zum Auflösen von Themen.

Dienstag 18-19.30 Uhr
Dauer 1.5 Stunden

10 Unterrichtseinheiten

100,- Euro pro Person

Anmeldung